Cenas & Atlaides

                                                               NĀC UZ PROJEKTU KOPĀ AR DRAUGU UN KATRS SAŅEMIET -15% ATLAIDI VIENAM MĒNESIM!

                     

                     

  • Fit by L.I.S. -   80 eiro mēnesī

    Šī ir standarta programma – tā būs piemērota, ja vēlies zaudēt svaru, vēlies iegūt ķermeņa tonusu un justies enerģisks un jaudīgs! Šī programma ir veidota visu ķermeņa zonu vienlīdzīgai attīstībai, tāpēc īpaša uzsvara uz kādu konkrētu ķermeņa daļu šeit nav.  Šī programma būs ideāls variants, ar kuru iesākt – pamata programma ir lieliski izstrādāta un interesanta, un būs piemērota priekš pakāpeniskas dzīvesveida mainīšanas. Ieteiktais projekta laiks 2-4 mēn. Šajā laikā Tu būsi apguvis veselīgu ēšanu, dažādus treniņu veidus un pilnīgi jaunu dzīvesveidu, ko ieviest pēc tam savā ikdienā!

 Mēneša cenā iekļauts:

  •    3-5 treniņi nedēļā mājās vai zālē, pēc izvēles(norādes un instrukcijas tiek sūtītas rakstiski/video formātā)
  •  Ēšanas plāns
  • Regulāra saziņa un atskaite
  • (Pēc izvēles) Tikšanās pirms projekta uzsākšanas. Tikšanās reizē tiek izrunāts pašreizējais un turpmākais uzturs un atrisināti dažādi jautājumi.

 

  • Beach body by L.I.S. – 95 eiro mēn.

Šī ir programma īstām dāmām, kuras vēlas iegūt skaistu presi un tvirtu pēcpusi. Neizpaliks arī slaidas rokas un kājas! Tāpat kā standarta treniņu programmā, tiek trenēts viss ķermenis, taču īpaša vērība tiek vērsta uz presi un pēcpusi. Ieteiktais projekta laiks ir 4-5 mēn.

    Mēneša cenā iekļauts: 

  • 3-5 treniņi nedēļā mājās vai zālē pēc izvēles(norādes un instrukcijas tiek sūtītas rakstiski/video formātā)
  • Ēšanas ieteikumi un norādījumi
  • Regulāra saziņa un atskaite
  • (Pēc izvēles) Tikšanās pirms projekta uzsākšanas. Tikšanās reizē tiek izrunāts pašreizējais un turpmākais uzturs un atrisināti dažādi jautājumi.

 


  •   Everyday training by L.I.S. – 65 eiro mēn.


Šī programma būs piemērota tiem, kas jau ir izgājuši kādu no iepriekš minētajām programmām. Šajā programmā nav iekļauts uztura plāns un treniņu plāns var tikt iesūtīts tikai rakstiski.

Mēneša cenā iekļauts:

  • Treniņu programma mēnesim, 3-5 treniņi nedēļā
  • Saziņa

 

 

 .